Co jeść, aby mieć zdrowe i piękne zęby?
Chcesz mieć zdrowy i piękny uśmiech? Regularne mycie zębów oraz wizyty u dentysty to nie wszystko, co możesz zrobić, aby osiągnąć ten cel. Próchnica bowiem wynika przede wszystkim z niewłaściwego sposobu odżywiania, a pasty do zębów oraz zabiegi dentystyczne jedynie leczą skutki, a nie przyczyny problemu.Czarne jagody– co powinnaś o nich wiedzieć?
Czarne jagody i borówki są świetne dla naszych oczu – opóźniają proces utraty wzroku chroniąc plamkę żółtą w siatkówce. Zapobiegają też powiększaniu się krótkowzroczności i poprawiają widzenie w ciemnościach. U osób z cukrzycą czarne jagody mogą nawet spowodować częściowe ustępowanie zmian zwyrodnieniowych siatkówki.E dodatki do żywności – których lepiej unikać?
E dodatki do żywności występują we wszystkich rodzajach żywności i spożywanie produktów, do których są dodawane, jest prawie nieuniknione. Jeśli chcesz wiedzieć, które „ulepszczacze” omijać szerokim łukiem, przeczytaj poniższy przewodnik po E – dodatkach.Co powinnaś wiedzieć o białku?
Białko to według metody dr Dukana najbardziej wartościowy składnik odżywczy. Jednak w produktach typowo białkowych często występują inne substancje, które neutralizują ich działanie. Warto zaznajomić się z kilkoma informacjami, które pozwolą nam prawidłowo skomponować jadłospis.











